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下面附上一則新聞讓大家了解時事



糖尿病患想減肥，套用一般人「少量多餐」的方式，當心減重不成，血糖先失控。營養師提醒，很多糖尿病患面臨控糖、減重無法兼顧的兩難，建議糖尿病患日常飲食不能只有控糖，更需要注意少油、少鹽、多纖的飲食原則，加攝取 優質蛋白質，否則錯誤飲食觀念，體重、血糖雙超標，死亡風險反增近3成。

糖尿病關懷基金會執行長蔡世澤表示，糖尿病患者要控制體重，遠比一般人來的更加困難，飲食一旦未加注意，很容易就造成血糖波動，加速大小血管病變的風險。

一名65歲女性，罹患糖尿病20多年，看到女兒最近日行「少量多餐」一周瘦了2公斤，便開始仿效，結果體重不減反增，更讓血糖飆升，醫師一問才知，原來她餐間都吃吐司、蔬菜餅乾、豬肉乾等高鹽分、含油量高、高碳水化合物的食物，導致血糖、體重雙雙失控。

營養師程涵宇表示，一般人確實能透過少量多餐或不吃，達到減重目的，但對糖尿病患者而言，不吃很容易引起低血糖問題，且高達8成患者不清楚每日營養攝取的限制量，常不懂得聰明選擇食物，少量多餐反而很容易在無意間攝取過量，誤踏高糖、高鹽、多脂的飲食地雷。

蔡世澤說，糖尿病患使用某些口服降糖藥或胰島素之後，體重有可能比治療前增加，體重若持續超標，將連帶影響控糖效果，中風、死亡率也要比體重正常者高出11%、27%不等。

程涵宇表示，飲食中若能減少碳水化合物比率，增加優質蛋白質攝取量，可以幫助減少血糖變化的幅度，同時也能控制體重，更能有效降低因糖尿病引發心血管併發症的發生風險。



中國時報【甘嘉雯╱桃園報導】

年前蘆竹警分局長蔡鴻義陪同轄區派出所前往關心轄內的獨居老人，此次活動有別於一般慈善團體慰問，敏盛醫院派醫護及社工人員，為獨居長者做現場簡易健康檢查及溫馨關懷與諮商，同時也安排一位專業音樂老師隨團與志工們為長者現場演奏及演唱歌曲。

中央氣象局13日發布低溫特報，冷氣團壟罩全台，氣溫將會越晚越冷超人氣產品，蔡鴻義陪同轄區派出所及相關單位人員，前往關心轄內的獨居老人，發送電鍋、白米、棉被、枕頭、發熱衣等多項物資，在寒冬中送上滿滿的關懷與祝福，讓眾多長者備感溫馨。

敏盛醫院派醫護及社工人員，為獨居長者做現場簡易健康檢查及溫馨關懷與諮商，另有一位專業音樂老師隨團與志工們為長者現場演奏及演唱歌曲，使得整場慰問氣氛更顯溫馨感人，希望藉此發揮拋磚引玉的效果，引發更多民眾的共鳴。

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